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基本體溫測量的注意事項(xiàng)

整理發(fā)布: 京儀股份 時(shí)間: 2018-07-09 12:39 瀏覽次數(shù):
基本體溫測量的注意事項(xiàng) 文章由雙金屬溫度計(jì)_電接點(diǎn)雙金屬溫度計(jì)_熱電阻熱電偶溫度計(jì)-京儀股份為您整理編輯。摘要:一些女性決心“測量基礎(chǔ)體溫以了解排卵日期”,并購買女性體溫計(jì)用于日常測量。測量基礎(chǔ)體溫時(shí)需要注意的一些事項(xiàng)。接下來,讓我們看看測量基礎(chǔ)體溫時(shí)的注意事項(xiàng)。 測量基礎(chǔ)體。。。

基礎(chǔ)體溫測注意事項(xiàng)

一些女性決心“測量基礎(chǔ)體溫以了解排卵日期”,并購買女性體溫計(jì)用于日常測量。測量基礎(chǔ)體溫時(shí)需要注意的一些事項(xiàng)。接下來,讓我們看看測量基礎(chǔ)體溫時(shí)的注意事項(xiàng)。

測量基礎(chǔ)體溫的原則是當(dāng)你早上醒來仰臥時(shí)立即測量。因此,起床后較好不要找溫度計(jì)之類的東西,因?yàn)轶w溫的變化只能通過手動摩擦來實(shí)現(xiàn)。晚上睡覺前較好把溫度計(jì)放在枕頭上,以免第二天找不到。

測量方法是身體不應(yīng)該移動,溫度計(jì)應(yīng)該慢慢放在舌頭下面。在這種狀態(tài)下安靜地呼吸,測量5分鐘,如果是電子溫度計(jì),測量1分鐘。從嘴里取出后,立即在體溫計(jì)上填寫體溫。

基本體溫必須連續(xù)測量至少兩到三個(gè)月。在此期間,應(yīng)盡可能保持正常的就寢和起床時(shí)間,睡眠時(shí)間必須達(dá)到6小時(shí)以上。測量基礎(chǔ)體溫的原則是起床后盡可能保持身體靜止。什么操作在測量前不能完成?

首先,起床后,你應(yīng)該避免去廁所、洗臉或漱口。為了找到溫度計(jì),站著是不可能的。即使你沒有做這么大的動作,只是躺在被子里伸展或打哈欠,翻身或觸摸睡在你旁邊的孩子,或者和你丈夫說話,都會引起體溫的細(xì)微變化,影響測量結(jié)果。

此外,精神狀態(tài)也會影響體溫。例如,盡管身體還在躺著,但前一天和丈夫吵架后醒來時(shí),我仍然感到焦慮。當(dāng)你被孩子困擾時(shí),你的體溫會上升,你的精神會極大地影響人體溫度。當(dāng)測量基礎(chǔ)體溫時(shí),不僅身體而且心情都必須保持平靜,這一點(diǎn)非常重要。


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